
Fa uns 10 anys, no arriba, vaig deixar de fumar. Em va costar Déu i ajuda, com deien abans. Ho havia intentat prèviament però acabava requeient. Ara ho tinc superat, però sé que no puc abaixar la guàrdia. No era un fumador molt bèstia, mai havia passat del mig paquet, va ser al darrer temps (2anys) que potser arribava al paquet.
Fa poc més de 4 anys vaig deixar l’alcohol. Sóc doncs abstemi. No em va costar gens. No tinc mai cap necessitat de veuren. De jove, sortint de festa bevia però no pas entre setmana. De més adult, potser vi per acompanyar menjar i algun xupito de tant en tant. No m’agrada l’alcohol d’alta graduació ni la cervesa. Sempre hi dedicaré un toc d’atenció però, a diferència de tabac, no em sento amb la necessitat de tenir un punt de guàrdia.
A partir d’avui vull fer un canvi d’hàbits alimentaris. Vull basar la meva dieta, exclusivament en fruites, verdures, hortalisses, aigua, te i infusions. No ho he intentat mai abans, havia fet algun dia de depuració però no pas això que em proposo. Es una decisió meditada de fa temps, això sí. Considero que ingereixo masses aliments, no m’agrada la freqüència amb la que bec Coca-cola, vull simplificar la dieta i em vull aprimar.





